Functional Training
alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform
Hier werden Ihnen gezielt Übungen vermittelt, die Sie schnell und einfach - ganz ohne Equipment - daheim, in der Arbeit oder auch einfach im Urlaub in Ihren Tagesablauf einbauen können. Mit verschiedenen Bewegungsabläufen werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht. Damit steigern Sie Ihre Koordination, Ihre Beweglichkeit und Ihre Ausdauer.
